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[다이어트/요가] 디오필라테스 요가

디오필라테스요가에서는 강한 압박으로 격하게 자극하는 운동이 아닌 회원님들 스스로 꾸준한 운동을 통해 원하시는 건강과 몸을 가꾸어 나아가실 수 있도록 최적화된 수업을 보여드리고 있습니다. 필라테스 요가는 명상을 하거나 정지해 있는 동작이 아닌 체형교정에 효율적인 여러 소도구들을 사용하고 가벼운 무게로 반복적인 동작을 하며 평소에 자주 사용하지 않는 근..
 
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